Nếu bạn đang ở đây, có thể bạn đã từng trải qua sự im lặng độc hại khi đối phương đang cãi nhau bỗng biến mất, để bạn chơi vơi với ngàn câu hỏi. Hoặc bạn vô tình cho người khác “Silent Treatment” và tự hỏi tại sao mình chỉ im lặng thôi mà gây sát thương cao đến thế.

Im lặng khiến ta băn khoăn, quẫn trí, muốn lên tiếng giải quyết nhưng mọi nỗ lực đều vô vọng. Dù ở tình huống nào, không ai xứng đáng phải chịu sự im lặng độc hại. Silent Treatment đã được vận dụng như thế nào, và xử lý ra sao nếu ta vô tình vướng vào nó?

Silent Treatment là gì? Tại sao sự “im lặng” lại đáng sợ hơn cả?

Silent Treatment là chiêu tâm lý khi ta từ chối sự tồn tại của ai đó bằng cách ngưng phản hồi mọi thứ từ họ. Dù họ có nhắn tin, bắt chuyện, muốn ba mặt một lời giải quyết, ta vẫn lặng lẽ “bơ toàn tập”, thậm chí cô lập và tẩy chay.

1. Lơ đẹp mọi tin nhắn trên mạng xã hội.
2. Tự động rút lui khi đang tranh cãi (mà không báo trước).
3. Né trả lời những câu hỏi mang tính giải quyết, như “mình gặp nhau chia sẻ được không?”.
4. Từ chối gặp mặt trực tiếp.
5. Chỉ im lặng với 1 người duy nhất, những người khác vẫn bình thường để thể hiện sự phân biệt đối xử.