Hidden Sea@Kỹ Năng
5 năm trước
Trí Tuệ Cảm Xúc – Phần 1: Sự Hình Thành Cảm Xúc
Chỉ số Trí tuệ cảm
xúc EQ là khả năng chúng ta quản lý cảm xúc để đạt các mục tiêu trong cuộc sống
cũng giống như chỉ số thông minh IQ là khả năng quản lý tư duy để giải quyết
các vấn đề trong cuộc sống. Hiểu đơn giản vậy còn thì khái niệm về nó rất nhiều,
mỗi tác giả sẽ có cách định nghĩa khác nhau.
Chúng ta hãy bắt đầu từ
các nội dung cơ bản.
1. Tầm quan trọng của
quản lý cảm xúc
Bất cứ lúc nào chúng
ta cũng đang có một cảm xúc nào đó cũng giống như bất cứ lúc nào chúng ta
cũng đang nghĩ về một cái gì đó. Cảm xúc sinh ra suy nghĩ mà suy nghĩ
sinh ra cảm xúc, hai cái này hòa trộn với nhau tồn tại trong chúng ta bất cứ
lúc nào trừ lúc thiền.
Chúng ta luyện tập tư
duy logic để có thể điều khiển các suy nghĩ theo hướng có lợi. Con người khác
con vật ở suy nghĩ vì vậy họ làm ra các tòa nhà chọc trời, máy bay, tàu hỏa, ô
tô, sách vở, máy tính, điện thoại, âm nhạc, lấy nhau rồi li dị và các quán ăn
nhanh.
Không phải con vật không
có suy nghĩ mà là nó không chủ động điều khiển được chính suy nghĩ của chúng.
Vì không điều khiển được nên nó không sử dụng được suy nghĩ đó tạo ra những thứ
giống như con người. Một người đi ô tô, một người đi xe đạp; người xe đạp đã đi
chậm rồi mà lại còn không biết điều khiển nên cứ dậm chân loanh quanh tại chỗ.
Con người có cảm xúc
nhưng trình độ điều khiển cảm xúc của con người không tốt bằng. Đa số chúng
ta buông thả theo dòng chảy cảm xúc mà ít khi nghĩ tới việc điều khiển
nó giống như đã điều khiển các suy nghĩ. Con vật cũng có cảm xúc; chắc chắn nó
cũng biết vui, buồn, tức giận… nhưng tương tự như với suy nghĩ, nó không có ý
thức điều khiển.
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
168 lượt xem