Đại đức Hae Min đã gặp rất nhiều người khi thực hiện những buổi công diễn chữa lành tâm hồn, ông dã cùng họ nghe nhạc thiền, đọc những thông điệp chữa lành cho tâm hồn và ông đã khóc cùng với họ. Các bạn có bao giờ nghĩ, tại sao đối với người khác lại rất rộng rãi, còn đối với bản thân mình thì lại hà khắc đến thế. “Chúng ta phải yêu thương bản thân mình hơn bất kỳ ai khác. Nếu ta yêu chính mình thì thế giới cũng sẽ yêu lấy ta.” Các bạn thân mến, hãy cùng tôi đọc những thông điệp đầy ý nghĩa của tác giả, cùng nhau xoa dịu những vết đau.

Hãy dùng tay phải để xoa nhẹ trái tim mình

Hãy nghĩ rằng, vết thương của mình phải do chính mình chăm sóc trước

Hãy nghĩ rằng, kể từ bây giờ mình sẽ tha thứ cho người đó và cuộc sống của mình

Hãy quyết tâm rằng, kể từ bây giờ mình sẽ giúp bản thân mình trở nên hạnh phúc.

Bước chậm lại giữa thế gian vội vã là cuốn sách hữu ích cho tất cả chúng ta, giúp ta nhìn nhận lại bản thân mình, nhìn nhận cách sống và các mối quan hệ trong xã hội hiện tại. Cuốn sách giúp xoa dịu đau thương, dạy ta biết yêu thương lấy chính bản thân mình và hơn hết cuốn sách giúp ta cân bằng mọi thứ trong thế gian đang quá vội vã này.

Ngay lúc này đây, tại sao mình lại bận rộn thế?

Khi cảm thấy thế gian xung quanh mình

Đang xoay chuyển quá vội vàng

Hãy dừng lại một lần và tự hỏi.

“Là do tâm trí chính bạn bận rộn

Hay là do thế gian này quá vội vàng?”

Con người tường nghĩ rằng “tâm trí” và “thế gian” là hai định nghĩa tồn tại hoàn toàn riêng biệt. Chúng ta luôn quan niệm, tâm trí là thứ ở trong ta, còn thế gian là thứ ở bên ngoài. Và chúng ta cho rằng tâm trí chịu sự chi phối của thế gian bên ngoài, có khi thế gian này làm ta vui, cũng có khi thế gian này khiến ta buồn. Chính vì vậy mà chúng ta coi tâm trí mình chỉ là một thứ gì đó nhỏ bé và yếu đuối, chẳng đáng gì so với thế gian rộng lớn ngoài kia.

Nhưng lời đức Phật dạy sẽ làm thay đổi hẳn suy nghĩ của chúng ta. Không phải thế gian này làm ta buồn hay khiến ta vui, mà là khi ta nhìn thấy tâm trí mình được phản chiếu lại trong cuộc sống, ta dựa vào đó rồi cho rằng rất thế này, và rất thế kia.

[…]

Khi nhìn thế gian, dường như ta chỉ nhìn những thứ tâm hồn ta muốn nhìn. Tôi ngộ ra một điều mới mẻ, rằng thế gian mà chúng ta nhìn thấy không phải toàn bộ vũ trụ rộng lớn kia, mà thế gian bị giới hạn bởi tầm nhìn của đôi mắt trong tâm.

[…]

Lý do bạn trở nên đẹp đẽ,

Không phải vì bạn xinh hơn, hấp dẫn hơn, hay tài giỏi hơn người khác.

Mà là vì trên thế gian này không có ai giống bạn.

Hãy yêu sự hiện diện đặc biệt của mình.

[…]

Khi lòng chúng ta chạy theo thế gian

Thì giữa thế gian bộn bề nó sẽ dễ dàng bị cuốn đi mất.

Nhưng khi lòng chúng ta hướng vào chính nội tâm mình

Thì cho dù thế gian có hỗn loạn đến mấy

Tấm lòng ấy vẫn giữ được trọng tâm và dễ dàng tìm thấy bình yên.

Có rất nhiều người hỏi tôi, phải làm gì thì mới có thể giải phóng được lòng mình.

Nếu cứ suy nghĩ “Phải giải phóng lòng mình thôi…” rồi cố gắng thực hiện

Thì có khi càng làm cho lòng mình thêm phức tạp.

Vì thật ra “Phải giải phóng lòng mình thôi…”

Cũng đã là một suy nghĩ làm ta phải bận lòng rồi.

Vậy phải làm sao để không nghĩ nữa và cho lòng mình được nghỉ ngơi?

Câu trả lời là hãy ngắm nhìn những suy nghĩ trong lòng mình.

Giây phút bạn ngắm nhìn chúng, là giây phút tất cả được nghỉ ngơi.

[…]

Thay vì chỉ quan tâm đến niềm tin hay lý tưởng cao quý của bản thân

Ta hãy quan tâm đến người đang ngồi trước mặt mình. 

Đừng quên rằng, có người còn quan trọng hơn cả niềm tin và lý tưởng

Đang ngồi trước mặt ta.

Việc ta cố gắng thuyết phục người khác rằng suy nghĩ của ta là đúng

Nói cho cùng cũng là hành động của tự ngã, của cái tôi mà thôi.

Dù có cố chứng minh mình đúng bằng những hành động ấy

Thì cuối cùng cũng sẽ không có ai cảm thấy hạnh phúc đâu.

Để trở thành một người trưởng thành

Phải luôn nghĩ rằng người đang đứng trước mặt ta

Cũng là một người đang theo đuổi hạnh phúc giống ta.

Và đôi khi phải bỏ đi suy nghĩ khăng khăng là mình đúng.

Đừng quên rằng

Chuyện ta có đúng hay không không quan trọng

Mà hạnh phúc của tất cả mọi người quan trọng hơn rất nhiều.

[…]

Mong sao tôi có thể tha lỗi được cho người đó

Vì tôi phải quên người đó đi và sống cuộc sống của mình

Mong sao tôi có thể tha lỗi được cho người đó

Vì tôi có quyền được hạnh phúc

Mong sao tôi có thể tha lỗi được cho người đó

Và mong sao tôi có thể tha lỗi cho chính mình

Cái tôi đã vì ghét bỏ người đó mà làm khổ chính mình.

Mong cho tôi được hạnh phúc

Mong cho tôi được hạnh phúc

Mong cho tôi có được hạnh phúc thực sự

Mong cho tôi có được hạnh phúc thực sự

Hãy dùng tay phải để xoa nhẹ trái tim mình

Hãy nghĩ rằng, vết thương của mình phải do chính mình chăm sóc trước

Hãy nghĩ rằng, kể từ bây giờ mình sẽ tha thứ cho người đó và sống cuộc sống của mình

Hãy quyết tâm rằng, kể từ bây giờ mình sẽ giúp bản thân trở nên hạnh phúc.

[…]

------------

Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link:

https://www.facebook.com/bookademy.vn

Đăng ký để trở thành CTV Bookademy tại link: http://bit.ly/2Hxkazt